5 Easy Facts About โปรตีนที่สมบูรณ์ Described
5 Easy Facts About โปรตีนที่สมบูรณ์ Described
Blog Article
โปรตีนจากพืชอัดแน่นไปด้วยสารอาหาร เช่น ไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ มากกว่าโปรตีนจากสัตว์ ซึ่งมีส่วนช่วยในการฟื้นตัวของนักกีฬา บำรุงหัวใจและหลอดเลือด
ผัก ผลไม้ วิตามิน อายุรวัฒน์เวชศาสตร์
“โรคปริทันต์” ปัญหาในช่องปากที่รักษายากหากปล่อยไว้
โปรตีนกับโรคหัวใจและหลอดเลือด การรับประทานเนื้อหมูหรือเนื้อวัวแม้ในปริมาณเพียงเล็กน้อยอาจมีความเชื่อมโยงกับการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมอง และเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจหรือโรคอื่น ๆ แต่ในขณะเดียวกันการรับประทานโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ เช่น เนื้อเป็ด ไก่ และถั่วต่าง ๆ แทนโปรตีนเหล่านี้ก็ดูเหมือนจะช่วยลดโอกาสเกิดโรคดังกล่าวให้น้อยลงได้
โปรตีนจากพืชกับโปรตีนจากสัตว์: ความแตกต่างและการเปรียบเทียบ
เข้าถึงข้อมูลสุขภาพและรู้ข่าวโปรโมชันใหม่ก่อนใคร
“โปรตีน” กับคุณประโยชน์ล้ำค่า ที่สำคัญต่อร่างกาย
แหล่งโปรตีนที่ควรเลือกและหลีกเลี่ยง
บริษัทของเรา ผู้จำหน่ายของเรา โปรตีนที่สมบูรณ์ นักกีฬาของเรา ผลกระทบระดับโลกของเรา ผู้เชี่ยวชาญของเรา
โปรตีนสมบูรณ์ส่วนใหญ่พบในสัตว์หรือผลิตภัณฑ์ของพวกเขา ในขณะที่ผักและผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่มีโปรตีนที่ไม่สมบูรณ์อยู่ในนั้น
และตัวอย่างที่ดีที่สุดของโปรตีนนี้คือนมซึ่งสามารถย่อยได้ง่ายและมีปริมาณโปรตีนสูงสุดในนั้น เราทุกคนทราบดีว่าโปรตีนมีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายอย่างไร
โปรตีนแต่ละชนิดมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเนื่องจากประกอบด้วยลำดับกรดอะมิโนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เมื่อโปรตีนถูกย่อยและดูดซึมแล้ว กรดอะมิโนเหล่านั้นจะสามารถใช้เป็นส่วนประกอบสำคัญของโปรตีนภายในร่างกายของคุณได้
ความเชื่อเกี่ยวกับการรับประทานโปรตีน
คุณรู้ไหมว่าการบริโภคโปรตีนทุกวันเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณรู้ไหมว่าทำไม?